Non è compito tuo dirti di no. Non è compito tuo negarti opportunità. Non è compito tuo impedire i tuoi progressi. Ci sono abbastanza persone al mondo che faranno queste cose per te.
Il tuo compito è dire a te stesso "sì" invece di "no".
Le cattive abitudini ostacolano la tua vita e ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi. Mettono a repentaglio la tua salute, sia mentalmente che fisicamente. E ti fanno perdere tempo ed energia. Cosa puoi fare al riguardo? Come puoi eliminare i tuoi cattivi comportamenti e adottare quelli buoni?
Una delle conclusioni a cui sono giunto è che il cambiamento del comportamento e la formazione delle abitudini sono uno degli strumenti più potenti che abbiamo per migliorare la nostra vita ... tuttavia questo viene ampiamente ignorato dalla medicina e dalla sanità.
Molte persone sanno cosa devono fare (cosa mangiare, fare attività fisica, etc ...) ma la difficoltà è poi riuscirci. Ecco come può aiutarti il Metodo Ongaro ®.