3 semplici cose che puoi fare adesso per costruire abitudini migliori
Ci sono alcune semplici strategie che puoi usare per costruire buone abitudini e rompere quelle cattive. Provale anche tu!
Come inseguire i tuoi sogni
Ci sono molte persone di talento che non scelgono mai di fare qualcosa di diverso, di reinventarsi e di perseguire i propri sogni. È difficile trovare il coraggio di provare qualcosa di nuovo.
Eppure la soluzione c'è!
Come disintossicarsi da gossip, notizie e informazioni di bassa qualità
Quanto tempo dedichi ad informazioni che non ti portano a nulla e che non destano in te interesse alcuno? Ecco cosa puoi fare!
Cosa ho imparato da due anni di digiuno intermittente
Una semplice definizione di digiuno intermittente: mangi la tua normale quantità di cibo in un lasso di tempo più breve. Ecco i miei risultati.