Le cattive abitudini ostacolano la tua vita e ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi. Mettono a repentaglio la tua salute, sia mentalmente che fisicamente. E ti fanno perdere tempo ed energia. Cosa puoi fare al riguardo? Come puoi eliminare i tuoi cattivi comportamenti e adottare quelli buoni?
Una delle conclusioni a cui sono giunto è che il cambiamento del comportamento e la formazione delle abitudini sono uno degli strumenti più potenti che abbiamo per migliorare la nostra vita ... tuttavia questo viene ampiamente ignorato dalla medicina e dalla sanità.
E' facile passare tutto il tempo a concentrarsi su trasformazioni, grandi obiettivi e rapidi cambiamenti e dimenticare che sono le abitudini quotidiane che portano al successo a lungo termine ... Leggi cosa è riuscito a fare Jack LaLanne
Il talento è sopravvalutato. Sono la forza mentale, la perseveranza e il coraggio i fattori che predicono il tuo successo.