Perché iniziare è più importante che riuscire
A prescindere che tu finisca per essere il migliore o il peggiore, farai la differenza se sarai disposto ad iniziare.
I vantaggi del digiuno intermittente
Ecco perchè il digiuno intermittente può essere un vero toccasana.
Passa alla cosa successiva da fare; non scappare dall'ultima che hai fatto
C'è qualcosa che non funziona? C'è qualcosa che oggi non ti riesce bene? Ne puoi trarre 3 importanti lezioni
Come fissare obiettivi molto ambiziosi
In quali situazioni val la pena porsi obiettivi molto sfidanti? Non essere deluso se ci sei riesci solo a metà; in realtà sei arrivato più lontano di quanto avresti fatto se avessi impostato obiettivi più bassi all'inizio.