Cosa succede al tuo cervello quando mangi cibo spazzatura?
La maggior parte di noi sa che il cibo spazzatura non è salutare. Ma se fa così male, perché continuiamo a farlo?
I 10 errori da evitare per essere felice e in salute
La scienza ci mostra quali sono i 10 errori che ci impediscono di essere felici e in salute
Perchè è meglio fare prima le cose più dolorose
... perchè, psicologicamente, preferiamo esperienze che migliorano nel tempo. Ecco alcune strategie che puoi applicare fin da subito ....
3 semplici cose che puoi fare adesso per costruire abitudini migliori
Ci sono alcune semplici strategie che puoi usare per costruire buone abitudini e rompere quelle cattive. Provale anche tu!