Come smettere di procrastinare i tuoi obiettivi
Jerry Seinfeld è uno dei comici di maggior successo di tutti i tempi.
È stato anche il co-creatore e co-sceneggiatore di Seinfeld, la storica sitcom che ha ricevuto numerosi premi.
Secondo la rivista Forbes, Seinfeld ha raggiunto il suo picco di guadagni nel 1998, quando ha guadagnato $ 267 milioni di dollari (sì, è stato in un solo anno, non è un errore di scrittura.)
Tutto questo l'ha reso uno dei comici, scrittori e attori di maggior successo della sua generazione.
Tuttavia, ciò che è più impressionante della carriera di Seinfeld non sono i premi, i guadagni o i momenti speciali: è l'impressionante costanza in tutto quello che fa. Spettacolo dopo spettacolo, anno dopo anno, si esibisce, crea e intrattiene con uno standard incredibilmente alto. Tutti noi vorremmo avere la stessa costanza di Seinfeld nel nostro lavoro quotidiano.
Confronta i suoi risultati con i miei e i tuoi. Vogliamo creare, ma lottiamo per farlo. Vogliamo fare esercizio, ma non riusciamo a trovare la motivazione. Vogliamo raggiungere i nostri obiettivi, ma - per un motivo o per un altro - continuiamo a procrastinarli.
Qual è la differenza? Quali strategie utilizza Jerry Seinfeld per sconfiggere la procrastinazione e produrre costantemente un lavoro di qualità? Cosa fa ogni giorno che la maggior parte delle persone non fa?
Non conosco certo tutte le sue strategie, ma di recente ho scoperto una storia che ci mostra uno dei segreti dietro l'incredibile produttività, prestazioni e costanza di Seinfeld.
Vediamo quello che puoi imparare anche tu.
La "strategia Seinfeld"
Brad Isaac era un giovane comico da poco inserito nel circuito della commedia. Una notte, si è ritrovato in un club dove si stava esibendo Jerry Seinfeld. In un'intervista su Lifehacker, Isaac ha condiviso cosa è successo quando ha incrociato Seinfeld nel backstage e gli ha chiesto se avesse "qualche consiglio per un giovane comico".
Ecco come Isaac ha descritto l'incontro con Seinfeld ...
Ha detto che il modo per essere un comico migliore era creare barzellette migliori e il modo per creare barzellette migliori era scrivere ogni giorno.
Mi ha detto di procurarmi un grande calendario annuale da parete e di appenderlo su un muro ben visibile. Il passo successivo è quello di procurarsi un grande pennarello rosso. Ha detto che ogni giorno che scrivo, devo mettere una grande X rossa su quel giorno.
“Dopo pochi giorni avrai una catena. Continua a farlo e la catena si allungherà ogni giorno. Ti piacerà vedere quella catena. Il tuo unico compito è non spezzare la catena. "
Noterai che Seinfeld non ha detto una sola cosa sui risultati.
Non importava se il comico fosse motivato o meno. Non importava se scriveva o no belle barzellette. Non importava se quello su cui stava lavorando sarebbe mai diventato uno spettacolo. Tutto ciò che contava era "non rompere la catena".
E questo è uno dei semplici segreti dietro la notevole produttività e costanza di Seinfeld. Per anni, il comico si è semplicemente concentrato sul "non rompere la catena".
Come smettere di procrastinare
I migliori artisti in ogni campo - atleti, musicisti, amministratori delegati, artisti - sono tutti più costanti dei loro coetanei. Sono produttivi giorno dopo giorno mentre tutti gli altri si impantanano con le urgenze della vita quotidiana e combattono una battaglia costante tra procrastinazione e motivazione. La maggior parte delle persone si demotivano e si allontanano dopo una cattiva prestazione, un brutto allenamento o semplicemente una brutta giornata di lavoro; i top performer no.
La strategia di Seinfeld funziona perché aiuta a distogliere l'attenzione da ogni singola performance e pone invece l'accento sul processo. Non si tratta di come ti senti, di quanto sei ispirato o di quanto sia brillante il tuo lavoro quel giorno. Si tratta solo di "non rompere la catena".
Tutto quello che devi fare per applicare questa strategia alla tua vita è prendere un calendario e iniziare la tua catena.
Un avvertimento
Prima di mettere in atto questa strategia, devi scegliere un'attività sufficientemente significativa da fare la differenza, ma abbastanza semplice da poterla svolgere.
Sarebbe meraviglioso se potessi scrivere 10 pagine al giorno per il tuo libro, ma non è una catena sostenibile da costruire. Allo stesso tempo, può essere fantastico pensare di andare in palestra tutti i giorni, ma in pratica probabilmente sarai sovrallenato e ti stancherai. Quindi il primo passo è scegliere un'attività abbastanza semplice da essere sostenibile.
Allo stesso tempo, devi assicurarti che le tue azioni siano abbastanza significative da essere importanti. Ad esempio, fare 10 flessioni al giorno potrebbe essere semplice e significativo a seconda del tuo livello di forma fisica. Ti renderà davvero più forte. Al contrario, leggere un libro di fitness ogni giorno è semplice, ma in realtà non ti farà stare meglio.
Scegli attività semplici da mantenere e in grado di produrre il risultato desiderato.
La maestria viene dopo la costanza
Qualsiasi cosa finalizzata a migliorare la qualità della tua vita, richiede costanza. Non importa quale sia la tua definizione di "vita sana", dovrai combattere la procrastinazione per renderla una realtà.
Non spezzare la catena dei tuoi allenamenti e scoprirai che ti metterai in forma piuttosto rapidamente.
Non spezzare la catena nella tua attività e scoprirai che i risultati arrivano molto più velocemente.
Molto spesso, diamo per scontato che l'eccellenza richieda uno sforzo enorme e che i nostri nobili obiettivi richiedano dosi incredibili di forza di volontà e motivazione. Ma in realtà, tutto ciò di cui abbiamo bisogno, è dedizione a compiti piccoli e gestibili. La maestria viene dopo la costanza. Non rompere la catena!
Marco Bertan
Coach Professionista, Certificato nel Metodo Ongaro ®