E tu, stai seguendo la ricetta?
Niki, il mio personal trainer, è un ottimo sollevatore pesi. Ha partecipato a diversi campionati nazionali, raggiungendo una volta il 5 posto. Ha lavorato con atleti eccellenti e tiene regolarmente lezioni di sollevamento pesi nella sua palestra.
Un giorno, mentre eravamo in palestra, mi ha parlato di un gruppo di atleti che si stava allenando.
Gli atleti volevano diventare più forti e gli hanno pertanto chiesto un programma specifico. Qualche settimana dopo, tuttavia, il preparatore scoprì che pochissimi di loro erano rimasti fedeli al programma. La più immediata conseguenza era che gli atleti si sentivano frustrati perché la massa muscolare non cresceva.
Ecco cosa disse loro Niki: "Quando vuoi cucinare qualcosa, segui la ricetta? Certo che sì. Se vuoi fare una torta, cucinerai una torta e non certo un pollo".
Vuoi diventare più forte. Stai seguendo la giusta ricetta?
Vuoi perdere peso. Stai seguendo la giusta ricetta?
Vuoi costruire un nuovo business, scrivere un libro, viaggiare in un posto nuovo. Stai seguendo le ricette giuste?
Prova a finire qualcosa
Ora, non consiglio certo di fare sempre la stessa cosa anche quando evidentemente non funziona. (se è una cattiva ricetta, perché cucinarla due volte?). Ma c'è una grande differenza tra una cattiva ricetta e una ricetta incompiuta. La verità è che, come gli atleti di cui abbiamo parlato sopra, tu ed io spesso cambiamo rotta a metà della ricetta e non ci diamo mai la possibilità di vedere i risultati.
Ecco alcuni esempi…
- Allenarsi per un mese e poi provare qualcosa di nuovo perché "questo non è adatto a me".
- Saltare da un progetto all'altro, finirli tutti a metà e non completarne nessuno.
- Definire un'idea imprenditoriale, lavorarci su per una settimana o due e poi metterla sullo scaffale perché "al momento sono super impegnato".
Cambiare il tuo programma di allenamento dopo tre settimane perché "non vedi risultati" è come iniziare ad impastare farina e uova e poi smettere perché l'impasto non è ancora un biscotto.
Devi essere abbastanza paziente da finire la ricetta se vuoi vedere i risultati. Dai al tuo successo il tempo di "cucinarsi". Segui la ricetta e finisci qualcosa.
Marco Bertan
Coach Professionista, Certificato Metodo Ongaro ®