News Habits, la guida scientifica per chi vuole raggiungere la grandezza
I professionisti sono gli architetti delle loro abitudini.
I dilettanti sono le vittime delle loro abitudini.
Immagina due versioni di te stesso, da qui a 5 anni. Come sarebbe la tua vita se continuassi a ripetere le tue cattive abitudini ogni giorno? Come sarebbe la vita tra cinque anni se praticassi buone abitudini ogni giorno?
Di giorno in giorno, potresti non riconoscere gli
effetti delle tue abitudini.
Questo perché le abitudini sono i gesti che effettui con maggior frequenza e regolarità. Sono le azioni automatiche di cui non ti rendi conto e che diventano parte di te per via della frequenza con cui le fai. Le abitudini sono le persone che decidi di frequentare, gli alimenti che compri, i programmi che guardi, il modo in cui guidi. Insomma, le abitudini determinano la tua vita e da esse dipendono i gesti che definiranno chi sei; anzi con una certa solidità scientifica possiamo dire che il nostro carattere è l’insieme di quelle abitudini che abbiamo adottato con più frequenza e che si è strutturato all’interno di noi in maniera così forte da rappresentarci in maniera così precisa.
Se oggi vai in palestra, non ti aspetti senz’altro che la tua forma fisica cambi durante la notte.
Se oggi lavori fino a tardi e trascuri moglie e figli,
non ti aspetti che la tua famiglia cada a pezzi durante la notte.
Ma, nell'arco di 5 anni, è facile capire come le nostre abitudini quotidiane siano in grado di cambiare molte cose.
Le cattive abitudini rendono il tempo il tuo nemico.
Le buone abitudini fanno del tempo il tuo alleato.
Le abitudini che ripeti (o non ripeti) ogni giorno determinano in gran parte la
tua salute, ricchezza e felicità. Saper cambiare le tue abitudini significa
saper possedere e gestire con sicurezza le tue giornate, concentrarti sui
comportamenti che hanno il maggiore impatto e creare la vita che desideri.
Le abitudini sono l'interesse composto di auto-miglioramento, i mattoni della
crescita personale.
In pratica il tuo successo dipenderà sempre più dalla tua capacità di frenare le cattive abitudini e coltivare quelle buone.
Nel mio percorso di crescita personale ho sempre più
preso consapevolezza sull’importanza delle abitudini. Per questo motivo ho
dedicato gli ultimi 24 mesi a ricerche e sperimentazioni per lo sviluppo di un
corso dedicato al tema delle abitudini.
Quello che mi ha sorpreso davvero studiando e
sperimentando le ricerche dei maggiori esperti sul tema, è che si parla sempre
di strategie e tecniche legate alla “meccanica delle abitudini” (ossia come si
formano, quanto tempo richiedono e così via) mentre pochissimo alla parte più
delicata e importante relativa alle emozioni sottostanti alle abitudini. E
invece sono proprio le emozioni a fregarci quando dobbiamo instaurare nuove
abitudini e mantenerle nel lungo termine.
Non solo. C’è un altro aspetto assolutamente trascurato. E cioè il pensare che le persone siano tutte uguali e che le tecniche insegnate vadano bene indistintamente per tutti.
Quindi, se in passato hai provato ad eliminare delle cattive abitudini (o instaurarne di nuove) usando queste tecniche, senza però avere successo … sappi che non è stata (solo) colpa tua.
Probabilmente alcune caratteristiche della tua personalità non si adattano bene ad esse.
La mia soluzione
Il corso che ti propongo, fatto di sessioni dal vivo on line, è creato per cambiare qualsiasi abitudine in modo naturale, radicale e permanente. Vuole essere una piattaforma di formazione destinata a tutte quelle persone che vogliono costruire migliori abitudini nella vita e nel lavoro.