Se non ti impegni su nulla, sarai distrutto da tutto. La lezione dei "monaci maratona".
Sulle colline nord-orientali fuori Kyoto, in Giappone, c'è una montagna conosciuta come Monte Hiei. Quella montagna è disseminata di tombe anonime.
Quelle tombe segnano l'ultima dimora dei monaci buddisti Tendai che non sono riusciti a completare una missione nota come Kaihogyo.
In cosa consiste questa missione che uccide così tanti monaci? E cosa possiamo imparare da essa?
"I monaci maratona"
I monaci Tendai credono che l'illuminazione possa essere raggiunta durante la tua vita attuale, ma solo attraverso l'estrema negazione di sé.
Per i Tendai, l'ultimo atto di abnegazione - e la via verso l'illuminazione - è una sfida fisica nota come Kaihogyo. A causa di questa sfida, i Tendai sono spesso chiamati i "monaci maratona".
Ma il Kaihogyo è molto più di una maratona.
Il Kaihogyo
Il Kaihogyo è una sfida di 1.000 giorni che si svolge in sette anni.
Se un monaco decide di intraprendere questa sfida, questo è ciò che lo aspetta ...
Durante l'anno 1, il monaco deve correre 30 km al giorno per 100 giorni consecutivi.
Durante l'anno 2, il monaco deve nuovamente correre 30 km al giorno per 100 giorni consecutivi.
Durante l'anno 3, il monaco deve ancora una volta correre 30 km al giorno per 100 giorni consecutivi.
Durante l'anno 4, il monaco deve correre 30 km al giorno. Questa volta per 200 giorni consecutivi.
Durante l'anno 5, il monaco deve di nuovo correre 30 km al giorno per 200 giorni consecutivi. Dopo aver completato il quinto anno di corsa, il monaco deve rimanere per 9 giorni consecutivi senza cibo, acqua o riposo. Due monaci stanno sempre accanto a lui per assicurarsi che non si addormenti.
Durante l'anno 6, il monaco deve correre per 60 km al giorno per 100 giorni consecutivi.
Durante l'anno 7, il monaco deve correre 84 km al giorno per 100 giorni consecutivi. E poi, deve correre 30 km al giorno per gli ultimi 100 giorni.
La quantità di corsa è chiaramente incredibile, ma c'è un'ultima sfida che rende The Kaihogyo diverso da qualsiasi altra impresa ...
Giorno 101
Durante i primi 100 giorni di corsa, il monaco può ritirarsi dal Kaihogyo.
Tuttavia, dal giorno 101 in poi, non è previsto alcun ritiro. Il monaco deve completare il Kaihogyo ... o togliersi la vita.
Per questo motivo, i monaci portano sempre un pezzo di corda e una spada corta durante il loro viaggio.
Negli ultimi 400 anni, solo 46 uomini hanno completato la sfida. Molti altri possono essere trovati nelle loro tombe anonime sulle colline del Monte Hiei.
3 lezioni su forza mentale e impegno
La forza mentale dei "monaci maratona" è incredibile e le loro imprese sono diverse dalla maggior parte delle sfide che io e te dovremo affrontare. Ma ci sono molte lezioni che possiamo imparare da loro.
1. "Termina o uccidi".
I "monaci maratona" sono una versione estrema della mentalità "termina o uccidi". Ma puoi adottare lo stesso approccio ai tuoi obiettivi, progetti e lavoro.
Se qualcosa è importante per te, completalo. In caso contrario, uccidilo.
Se sei come me, probabilmente hai un mucchio di progetti e idee completate a metà. Ma non hai bisogno di tutte quelle questioni in sospeso.
O qualcosa è abbastanza importante per te da completarlo, o è ora di ucciderlo. Riempi la tua vita di obiettivi che vale la pena finire ed elimina il resto.
2. Se non ti impegni in nulla, sei distratto da tutto.
La maggior parte di noi non deve mai affrontare una sfida con la vera possibilità di morte, ma possiamo imparare molto dal senso di impegno e convinzione del monaco. Hanno chiaro esattamente a cosa stanno lavorando e per sette anni organizzano la loro vita attorno all'obiettivo di completare il Kaihogyo. Ogni possibile distrazione viene resa irrilevante.
Pensi che i monaci vengano distratti dalla TV, dai film, da Internet, dai pettegolezzi delle celebrità o da qualsiasi altra cosa su cui così spesso perdiamo tempo? Ovviamente no.
Se scegli, puoi prendere una decisione simile nella tua vita. Certo, i tuoi obiettivi quotidiani potrebbero non avere lo stesso senso di urgenza del Kaihogyo, ma ciò non significa che non puoi affrontarli con lo stesso senso di convinzione.
Abbiamo tutti cose che diciamo sono importanti per noi. Potresti dire che vuoi perdere peso o essere un genitore migliore o creare un lavoro che conta o costruire un'attività di successo o scrivere un libro, ma prendi il tempo per questi obiettivi sopra ogni altra cosa? Organizzi la tua giornata per realizzarli?
Se non ti impegni in nulla, scoprirai che è facile essere distratti da tutto.
3. Non importa quanto tempo richiederà il tuo obiettivo, inizia e basta.
Il giorno 101, i monaci Tendai sono a migliaia di kilometri e 900 giorni dal loro obiettivo. Stanno partendo per un viaggio così lungo e così arduo che è quasi impossibile per me e per te solo immaginarlo. Eppure, accettano ancora la sfida. Giorno dopo giorno, anno dopo anno, lavorano.
E sette anni dopo, finiscono.
Non lasciare che la durata dei tuoi obiettivi ti impedisca di iniziare.
Non rinunciare mai a un sogno solo a causa del tempo necessario per realizzarlo. Il tempo passerà comunque.
—H. Jackson Brown
Cosa ti rende diverso dai monaci della maratona
C'è una differenza molto fortunata tra te e i monaci Tendai. Non morirai se non raggiungi il tuo obiettivo!
Come dice Seth Godin, hai letteralmente il "privilegio di sbagliare". Non morirai se fallirai, ma al contrario imparerai.
Inoltre, puoi sempre cambiare idea. Se ti impegni a raggiungere un obiettivo, ci lavori per un anno e decidi che questo non è effettivamente quello che volevi ... indovina un po '? Sei libero di scegliere qualcos'altro.
Questo dovrebbe toglierti un fardello dalle spalle! Non devi preoccuparti di impegnarti nella cosa giusta. Se stai valutando varie scelte, scegline una. Puoi sempre aggiustarla in seguito.
Hai l'opportunità di scegliere un obiettivo che è importante per te e il privilegio di fallire con pochissime conseguenze. Non sprecare questo privilegio.
E adesso che fare?
La più grande lezione che i monaci Tendai offrono alle persone comuni come te e me è la lezione dell'impegno e della convinzione.
Immagina il senso di impegno che prova il monaco nel Giorno 101. Immagina come ci si sente ad abbracciare gli ultimi 900 giorni di quella sfida. Immagina come ci si sente ad accettare un obiettivo che è così importante per te da dirti: "Lo finirò o morirò provandoci".
Se hai qualcosa che è importante per te, elimina le attività non correlate e non importanti, inizia ... non importa quanto sia grande la sfida e impegnati per il tuo obiettivo.
Ogni grande sfida ha un punto di svolta. Oggi potrebbe essere il tuo giorno 101.
Marco Bertan
Coach Professionista e Certificato nel Metodo Ongaro ®